Sós sütemények, sajtos sütemény, pizza, pogácsa, lángos, kelt tészta, vendégváró receptek gyorsan, könnyen. Házias jellegű ízvilág. Pontos leírást adok a kipróbált receptjeimhez, melyeket nagy részben fázisfotókkal egészítek ki. Nincs hozzászólás Nehéz sós teasütemény Finom, klasszikus nehéz sós teasütemény recept. Reszelt sajttal, magvakkal, díszíthetjük. Nagyon egyszerű elkészíteni ezt a sós aprósüteményt. Vendéglátáskor, ünnepekre, vagy csak egy tea, kávé mellé is érdemes megsütni, csak úgy eteti magát… Tovább olvasom » Sokmagvas sós süti Ropogós sokmagvas süti recept. Egészséges szezám – és lenmaggal, mákkal és finom illatos, fűszerrel, köménymaggal. Egyszerű recept, és hamar el is készülnek a fűszeres, omlós, magvas, sajtos, sós, ropogós rudak vagy akár pogácsák. Teljes kiőrlésű sajtos rúd Finom ropogós, belül omlós teljes kiőrlésű sajtos rúd recept.. Ropogós, akár sokmagvas sós süti. A reggeli tea mellé, vagy vendégvárónak is tökéletes diétásabb sós rúd. Könnyen, gyorsan elkészíthető recept.
Ez a recept úgy jött létre, hogy láttam egy érdekes formázásokról szóló videót. Ott fehér lisztes édes dolgokat sütött a hölgy. Én egy sós diétás kelt tésztát készítettem és abból alkottam diétás sós vendégvárók-at. Remélem kedvet kaptok Hozzávalók: 25 dkg (250 g) teljes kiőrlésű búzaliszt (60 g/100g emiatt 150 g CH)5 dkg (50 g) búzasikér (6 g/100g emiatt 3 g CH)5 g (1 tk) só1 dkg (10 g) friss élesztő150 ml (150 g) víz15 g (1 ek) habtejszín1 db M-es tojás BaconSonkaSajtFüstölt sajtPizza szósz (KATT ide – A cukrot hagyd ki belőle) Recept: A lisztbe belekeverjük a sikért és a sót, majd a közepébe mélyedést készítünk, ahova belemorzsoljuk az élesztőt és beleöntjük a langyos vizet, megvárjuk míg felfut az élesztő, majd a tejszínt és a tojást is belerakjuk. Alaposan kidagasztjuk a tésztát, majd 45 percet kelesztjük. Ha megkelt 8 db-ra vágjuk (kb. 18 g CH/db) és megformázzuk őket, aminek csak szeretnénk. Lásd a videóban. Sütőpapírral bélelt tepsire rakjuk őket, majd kb. fél órát kelesztjük.
Sági Zsófia 2021. március 19. Ha nassolnál, ne mindig az édességek után nyúlj, készíts ropogós, szuperfinom sós kekszet. Nagyon egyszerű és szuperegészséges ez a sós ropogtatnivaló, az alapját rostban gazdag zabpehely és teljes kiőrlésű liszt képezi. Magvak közül napraforgómag és szezámmag gazdagítja, az ízekről pedig egy nagy adag vaj és parmezán gondoskodik. Bár a zabpelyhet inkább édességekben használják, például ennek a diós keksznek is az az alapja, sós nassolnivalókban is szuper helye van. Az alábbi keksz készülhet sima lisztből is, de ha igazán rostdús ropogtatnivalót szeretnél, teljes kiőrlésűvel készítsd el. Napraforgómag helyett mehet bele akár apróra vágott dió, mandula is. Zabpelyhes sós keksz Hozzávalók 25 darabhoz 100 gramm vaj1 nagyobb darab tojás90 gramm zabpehely (apró szemű)40 gramm teljes kiőrlésű liszt0. 5 teáskanál só50 gramm napraforgómag50 gramm parmezán70 gramm szezámmag előkészítési idő: 20 perc elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 180 fokra, béleljünk ki 2 tepsit sütőpapírral.
Megkenjük a tetejét tojásfehérjével és megszórjuk sajttal és lenmaggal. Ezután felvágjuk (derelyevágóval is lehet) tetszés szerint csíkokra, kockákra vagy rombuszokra, majd 180 fokos sütőben, sütőpapírral bélelt tepsiben 20-25 perc alatt megsütjük. Akkor jó, ha megpirult a teteje.
A ropogós karfiolkekszet imádni fogod! Ez a sajtos ropogós egyszerűbben készül, mint a pogácsa. Többet nem kell visszafognod magad, bátran majszolhatod, ha kedved támad hozzá. Iratkozzon fel a Ripost hírlevelére! Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből! Feliratkozom
Ezzel a diétás snack recepttel te is jobban oda tudsz majd figyelni az alakodra. Az alapját cukkini képezi, ami biztosan nem hizlal, emellett pedig a sajt ad nekik pikáns ízt, ami ráadásul még teljes értékű fehérjét is szolgáltat a szervezet számára. Nem csak nasiként eheted, hanem egy étkezést is kiválthatsz vele. Ennél egyszerűbb kekszet még valószínűleg soha nem készítettél. Sajtos cukkini keksz Hozzávalók: 500 g cukkini 400 g sajt (legjobb a kemény sajt – Cheddar, Parmezán, de lehet trappistából is, vagy kombinálva többfélét) 2 tojás só és bors ízlés szerint Elkészítés: Hámozd meg a cukkinit, reszeld le, majd sózd és borsozd. Hagyd, hogy levet eresszen, majd nyomkodd is ki belőle és öntsd le róla. Verd fel a 2 tojást és keverd hozzá a cukkinihez. Reszeld le a sajtot és 300 grammot keverj hozzá a cukkinihez. A sütőt melegítsd elő 180°C-ra, majd bélelj ki egy tepsit sütőpapírral. A keveréket szedd át a tepsibe és simítsd el, nagyjából 0, 5-1 cm vastagra. Tedd be a sütőbe és hagyd sülni addig, amíg aranybarna kezd lenni a teteje.
Nagyon belemélyedten a témába és mára 200 feletti elkészült, kipróbált recepttel és 40 kg mínusszal folytatom. Az elmúlt egy évben az egészséges táplálkozás mellett életem része lett a sport, hetente 3-4 alkalommal, és ezen belül a legnagyobb szerelem a futás lett, amit októberben kezdtem, heti egy alkalommal. Először 6 km sikerült, karácsonyra 10 km és január végére a félmaratoni 21 km táv is, amit azóta több alkalommal lefutottam és mindig emelem a távokat. Tavalyi évben létrehoztam a Kisucook facebook oldalt, ami mára 1200 feletti követővel ceptjeimet mindig fázisfotókkal látom el, gyakran készítek hozzá receptkártyát, bevásárlólistát, újabban kiszámolt makrókkal.
csipet só és Szafi Reform 100%-os fokhagyma őrlemény Elkészítés: A zellert megpucoltam, felkockáztam és megfőztem sós vízben. Fontos, hogy fedő nélkül főzzük, mert így veszít a zeller ízéből. Közben a sajtot aprítógépben "lereszeltem". Mikor… Szupergyors túrós pogi zablisztből (gluténmentes verzióban is) Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Sásdi Nikolett) Szupergyors túrós pogi Szupergyors túrós pogi 1 db pogácsa (nekem 5 grammosak lettek) 13 kalóriát tartalmaz és 1 g szénhidrátot RECEPT: Hozzávalók: 10 dkg zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT! ) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT! ) 125 g light sajt 20 dkg zsírszegény túró /vagy házi Totu: Recept! / 8 dkg light vaj /vagy…