bodzaszörp frankfurti leves palacsinta recept muffin recept gofri recept kókuszgolyó spárgakrémleves madártej gulyásleves keksztekercs brassói cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes NS Egy adagban 2 adagban 100g-ban 13% Fehérje 4% Szénhidrát 5% Zsír 266 kcal 13 kcal 39 kcal 8 kcal 0 kcal 22 kcal Összesen 348 Kcal 533 kcal 26 kcal 77 kcal 16 kcal 44 kcal 696 53 kcal 3 kcal 2 kcal 4 kcal 70 79% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Lut-zea Összesen 41. 7 g Összesen 15. 7 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 104 mg Ásványi anyagok Összesen 1132. 7 g Cink 2 mg Szelén 23 mg Kálcium 307 mg Vas 10 mg Magnézium 104 mg Foszfor 521 mg Nátrium 162 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 11. 9 g Cukor 1 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 265. 7 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 473 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 14 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 131 mg D vitamin: 279 micro K vitamin: 369 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 10 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 198 micro Kolin: 122 mg Retinol - A vitamin: 31 micro α-karotin 0 micro β-karotin 1139 micro β-crypt 9 micro Likopin 0 micro Lut-zea 1256 micro Összesen 83.
Add hozzá a burgonya ékeket és sütjük mindkét oldalon, amíg ropogós. Sózzuk és borsozzuk a főzés közben, egy kis füstölt paprikával. Miután főzött, távolítsa el a papírtörölközőt tartalmazó lemezt, és hagyja, hogy a felesleges olaj leereszkedjen. Tartsa a melegített sütőben, amíg össze nem áll. Törölje ki a serpenyőt, tegye közepes magas melegre, és add hozzá a maradék vajat. Ha megolvadt, add hozzá az édesköményt és főzzük kb. Egy percig. Ezután keverje össze a borsót és a krémet az édesköményzel. Főzzük a borsóhoz lágyított, de nem pépes, körülbelül három percig. Összeszerelés: Először helyezzük a burgonyát, a borsót a burgonyára helyezzük, és óvatosan pórusokat helyezzünk a borsóágy tetejére. Stack a julienned sárgarépát a pisztrángra. Öntsük a citrom krémmártással az edény fölé, és egy extra hozzáadáshoz adjunk hozzá néhány pirított mandula szeleteket. * 1. megjegyzés: Spanyol paprikát találunk néhány előkelő szupermarketben és főzőüzletekben. Ön online is vásárolhatja. 2. megjegyzés: Az alábbiakban bemutatjuk a tálas önteteket.
A közös étkezés a legfontosabb hagyomány, amely örökké a társadalmunkban gyökerezik. Egy ilyen eseményre sokan kemencében sült pisztrángot főznek. Ennek a csodálatos halnak felülmúlhatatlan íze és számos hasznos eleme van. Hőkezelés után is gazdag vitaminokban, cinkben, zsírsavakban, magnéziumban. Ezenkívül a halat alacsony kalóriatartalmú diétás terméknek tekintik. A kemencében sült pisztráng gyakran a családi étkezés főétele. Szinte mindenki szereti - felnőttek és gyerekek, a hús kiváló aromái és lédússága miatt. A szakácsok rengeteg lehetőséget fejlesztettek ki a pisztráng főzésére. Némelyik átgondolása után sokaknak sikerült egy hihetetlenül ízletes ételt elkészíteniük a konyhájukban. Ha a szakács friss pisztrángot vásárol a boltból, azt a lehető leggyorsabban meg kell sütni. Amikor fogy az idő A mai élettempó arra ösztönzi az elfoglalt embereket, hogy a lehető legkevesebb időt fordítsanak a főzésre. Mindent gyorsan, de kiváló ízléssel szeretnék elkészíteni. A kemencében sült pisztráng számos receptje megfelelő az ilyen emberek számá ízű hal Egy étel elkészítéséhez egy sor összetevőre lesz szüksége: pisztráng tetem; közepes méretű citrom; Kapor; növényi olaj; bors; só.
A halat egy éjszakán át pácoljuk, reggel a sütőben sütjük. Tűzálló edénybe tesszük a pácolt steakeket, ráöntjük a maradék pácot. Fennáll annak a veszélye, hogy a hal megég a méz miatt, ezért ajánlatos a formát fóliával vagy sütőpapírral lefedni. A sütőt 200 fokra előmelegítjük. Küldje el benne a steakeket 20 percre sütni. 5-7 percenként nyisd ki a sütő ajtaját, és öntsd rá a steakeket a levével, ami kifolyik róluk. A kész steakeket tálalás előtt megszórjuk finomra vágott zöldhagymával és szezámmaggal. Mivel a pisztráng sütőben történő sütésének ilyen receptje ázsiai ételnek számít, ajánlatos a steakeket rizs körettel tálalni. Sütőben sült pisztráng zöldségekkel Szükséged lesz: fél kiló pisztrángfilé; fagyasztott zöldségek keveréke (brokkoli, karfiol, zöldborsó, zöldbab, sárgarépa stb. ) - 300 g; nagy friss paradicsom; hagyma fej; egy darab piros vagy sárga és zöld kaliforniai paprika; pár gerezd fokhagyma; fűszerek és olívaolaj; szójaszósz - 50 ml; 35 ml citromlé; egy teáskanál méz; édes chili szósz - 15 ml.
Közben a rizst folyó vízben megmossuk. Ezután tegyük át egy sütőedénybe. Öntsünk rá forrásban lévő vizet, hogy teljesen ellepje a folyadék. Egy kis sót teszünk bele. A hagymát megpucoljuk, feldaraboljuk, és a rizs tetejére tesszük. A tetejére helyezzük a sárgarépa szeleteket és a cukkinit. A pisztrángot megtisztítjuk, megmossuk és apróra vágjuk. Tegye a halat a zöldségekre. A további elkészítéshez szószra van szükségünk. Tejfölből és fűszernövényekből főzzük. A kaprot és a petrezselymet megmossuk és apróra vágjuk. Ezután a zöldeket a tejszínre helyezzük, mindent összekeverünk. Borsozzuk és sózzuk a masszát. Öntsük a szószt a halra és a zöldségekre. Az edényt 40-45 percig sütjük. Ennek eredményeként nagyon lédús halat kapunk zöldségekkel és omlós ilyen étel elkészítéséhez tágas és elég mély sütőedényre van szükség. Természetesen használhat fóliát, de ebben az esetben a termékek rétegei keveredhetnek. Formájában az étel csodálatosan néz ki tálaláskor. Pisztráng dióval és citrommal A pisztráng egy finom hal, amely sokféle ételhez illik.
Töltsük meg az ovális formát fóliával, tegyük a halat közepére, és helyezzük a zöldségeket körül. Ezután fedje le az edényt egy fényes papírréteggel és helyezze a sütőbe 180 fokos hőmérsékleten. Sült pisztrángot zöldségekkel negyven percig, majd vegye le és hűtse érdekében, hogy a halon ropogós kéreg alakuljon ki, ajánlott, hogy tíz perc elteltével távolítsa el a fólia felső rétegét, és nyílt formában süsse. A gyönyörű fogások jól harmonizálnak a fűszeres adjikával vagy a paradicsomos adós étel burgonyával Sült pisztráng burgonyával és tejszínes mártással kiváló ötlet egy finom vacsorára. Az étel kielégítőnek, gyönyörűnek és egy fárasztó nap után segít a jó hangulat gyors visszaszerzéséükséges alkatrészek:pisztráng - 0, 9 kg;sajt - 220 g; • krém (35%) - 250 ml;öt burgonya;két fokhagyma gerezd;vaj - 23 g;só, oregánó, koriander, bors (szegfűbors, fekete) - szükség szerint. Főzés:Húzza le a héját a burgonyáról, alaposan mossa le, körbe aprítsa és adjon hozzá egy kevés sót. Fedjük le a sütőlapot fóliával, kenjük meg növényi olajjal, és egyenletes réteggel fedjük rá a burgonyát.
Fokhagymát, citromot, friss fűszernövényeket, gyömbért, rozmaringot, hagymát, kaprot, tárkonyt és kakukkfüvet használnak további összetevőként a pisztráng főzéséhez. Ha hozzáadja ezeket az összetevőket, mielőtt a pisztrángot a sütőben a recept szerint sütné, nagyon ízletes és aromás ételt kap. De az olajat általában nem használják ilyen halakhoz, mivel maga meglehetősen olajos. A pisztráng rizzsel, paradicsommal, padlizsánnal és kaliforniai paprikával kombinálva nagyon jó. Hal gyógynövényekkel és citrommal A pisztráng sütőben történő főzésének klasszikus receptje a zöldek és a citrom felhasználásán alapul, amelyek különleges ízt és aromát adnak az ételnek. Hozzávalók: pisztráng tetem, rozmaring, Kapor, növényi olaj, őrölt bors, só, citrom. Az egész pisztrángot a sütőben megsütjük. Az alábbiakban javasolt recept (az alábbi fotó lehetővé teszi, hogy értékelje egy ilyen étel szépségét), reméljük, hogy élvezni fogja. A főzéshez szükségünk van egy formára, amelyet le kell takarni alufóliával.